hits

Nytt r og et hrete snaskeprosjekt

Helt fra jeg var liten, har jeg alltid synes at det er forfriskende starte p et nytt r. En flelse av blanke ark og alt det der, men jeg har aldri vrt noen fan av nyttrsforsetter. Bortsett fra den gangen jeg bestemte meg for st p hodet n gang daglig (ikke spr hvorfor) - kan jeg faktisk ikke huske ha hatt noen. Men jeg husker alle jentene p barne- og ungdomsskolen som pleide kjre i gang godtefrie r, og hvis de klarte overholde det fikk de tusen kroner av foreldrene. Dette var jo utrolig mye penger, men for min del var ett r veldig lang tid - samtidig som godteri var litt for godt..

Cookies. Woman eating chocolate chip cookie. Cute mixed race chinese / caucasian model.

Men n har jeg blitt ganske voksen, og jeg skal rlig innrmme at jeg kjenner meg ganske seig etter julens mange utskeielser. Jeg har ikke spist mye mer mat enn jeg pleier, men jeg har nok ftt i meg ganske mye mer sukker enn normalt. Og si hva du vil om sukker, men kroppen min har rett og slett ikke godt av det. Ikke bare legger jeg p meg, men jeg blir daff, trtt og sliten. Og det er ting som gr svrt drlig overens med ha to barn ta seg av!

Her om dagen leste jeg et blogginnlegg som gjorde meg mye klokere. Det var et innlegg som Fitfocuse hadde skrevet (les hele innlegget her), og det handlet om hvorfor hun ikke nsket delta p nyttrsutfordringer som for eksempel "100 sukkerfrie dager". Og det hun skrev var s oppklarende! Kort fortalt mener hun at det er mye bedre "legge til" enn "trekke fra" nr det kommer til livsstilsendringer. Hvis du bestemmer deg for ikke spise sukker p hundre dager, s er sannsynligheten vanvittig stor for at du gr p en skikkelig smell enten underveis - eller etter de hundre dagene. (Been there..)

Close-up of female holding a bar of milk chocolate and eating it

Hvis man heller bestemmer seg for at i ret som kommer skal man spise mer frukt, eksperimentere mer med alternativer til sukker p kjkkenet, s ligger fokuset et helt annet sted! Man mister ikke energi av tanken p holde seg unna sukker, man fr istedet en positiv energi av legge til ting i livet sitt. Og nr man spiser mer frukt - og lager sukkerfrie alternativer til kveldskosen - s spiser man jo ogs automatisk mindre sukker.

Ahh, jeg elsker tankegangen!

Nettopp derfor skal jeg i r ha et hrete nyttrsforsett for denne bloggen; hver uke skal jeg teste, og legge ut oppskrifter p sunnere varianter av snasketing!

For er det noe jeg vet, s er det at jeg trenger snasketing i livet mitt for ha det bra. Dt syns jeg er et fint ml for 2016!

Lillesnupp med en snaskesunn smoothie :-)

/ Are you with me? :-)

Tyvstartet litt i hst, med disse oppskriftene:
- Sjokoladecoockies
- Sunn sjokopuddis
- Smoothielicious
- Sunne snoperier

9 kommentarer

Jeg er med p de 100-dagersgreia. Ikke ndvendigvis fordi jeg skal vre sunn og fornuftig og alt det der. Det handler mer om og finne alternativer. Ikke bare erstatninger for stsaker, men ogs finne mat som demper stsuget p generell basis. Jeg lrte p et kurs p Namsos sykehus at biologisk sett vil de fleste g p en smell etter ca 6 mneder. Det er fordi sukkerlageret i levra er tomt og kroppen gir beskjed om at n m det etterfylles. Kommmer man over den kneika er suksessraten mye hyere. S jeg synes det ukentlige tipset du vil komme med blir en interessant fljetong. Og kanskje dere kan ta det med p Gjesterommet ogs? Fortelle om hvordan/nr dere bruker godisen.

Men rundt juletider boikotter jeg deg. Da kommer du heeelt sikkert med RockyRoad igjen. Og jul med din glede, og skikkelig ikkesexylubb i januar...

Jeg ser fram til bli inspirert av sunnere varianter av snasketing😄 Det er det nok flere enn heg som kommer til sette pris p😄

Jeg er s med :) Jeg er den mest snaskete personen som finnes, og var i en god steam fr jul med sunne alternativer. N har jeg gtt p en storsmell, og gleder meg til mandagen kommer. Akkurat n trykker jeg i meg siste 200 g sjokoladeplata som er i hus ;) Og etter det, da blir det andre boller (eller 86% sjokolade til kaffen)

Jaaa, s bra!!! Jeg gleder meg til sunne snaskeoppskrifter fremover!

S bra! Og passer meg perfekt! I ettermiddag tenkte jeg akkurat dette: Jeg vil jakte oppskrifter p godt og sunt snacks i ret som kommer. Gleder meg til prve det du foreslr! Liker bloggen din forresten, st p!

Akuratt hva jeg trenger :) Merker at jeg har spist alt for mye sukker denne julen og er veldig gira p et bedre kosthold fremover, s hadde vrt veldig hjelpsomt med noen forslag til sunnere ting putte i munnen :) Bra initiativ!

Den er jeg med p! Har oppskrift p noen ganske s gode havrekjeks som kun er stet med banan. Ungene digger de! Problemet mitt er at jeg lett kan spise litt mer av snt, s det blir ikke akkurat slankende. Jaja. ;)

S spennende det skal bli flge med p dette!

Ifjor hadde jeg 8 uker uten godis. Joda det gikk det. Men du skulle visst hvor mye stt man kan f i seg som ikke m defineres som godis... 😝 Vaniljesaus for eksempel! #flaut

Mye bedre fokusere p noe positivt!

Jeg heier p deg!

Skriv en ny kommentar

Flg p Facebook