hits

Superenkle bananpannekaker

Som dere vet er jeg stor tilhenger av oppskrifter som gjr seg selv p 1-2-3, og denne er s enkel at jeg er sikker p at den kan lages i blinde. Det beste av alt er at pannekakene faller i smak hos liten og stor, samt at de funker utmerket i nistepakka - gjerne dagen etter! De kan enkelt gjres glutenfrie dersom det er nskelig, og du trenger bare tre ingredienser. Sannsynligheten er faktisk stor for at du har det du trenger stende i skapet :-)

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Til 8-10 sm bananpannekaker trenger du:

- 2 bananer
- 2 dl kokosmelk
- 3 dl havregryn (Bruk de glutenfrie dersom du nsker en glutenfri oppskrift!)

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Jeg varierer ved ha oppi litt kanel i blant. Bde lettkokte eller store havregryn kan brukes - for alt skal oppi en bolle og kjres sammen med en stavmikser. Konsistensen blir en tjukk grt. Stek i smr (jeg bruker alltid ekte smr) eller olje p middels varme. Ikke prv snu dem fr de har "satt seg" ordentlig!

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Pannekakene er gode mumse som de er, men kan godt serveres med litt nttesmr.. Eller syltety.. Eller smr og brunost - hva enn som mtte friste :-)

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

/ Om nom nom :-)

For mer inspirasjon, se ogs:
- Frokosttips
- Sunn sjokopuddis
- Sunne snoperier

36 kommentarer

Funker det med vanlig melk ogs? :)

Anonym: Har aldri prvd, men det gjr det helt sikkert! Men da ville jeg redusert vskemengden litt. Prv med 1,5 dl frst - ogs tilsetter du litt etter litt. Det skal bli en tjukk grt :-)

Ser herlig ut! Har noen av dere cliaki?

Lene: Nei, men mange av leserne mine har det ;-)

Linda Ciriaco

Linda Ciriaco

Spennende! M absolutt prves. Tar det til helgen 😀

Linda Ciriaco: Perfekt helgelunsj! :-)

Visst funker det med vanlig melk :-) E eg rekti grn s sleng eg oppi et egg ogs 😊

Pia Jeanette: You crazy woman! Hihi :-)

Har du prvd uten stavmikser?

Vi har nemlig ikke det...

Karoline: Har du en snn en food-processor da?

Ongane her i hus elska bananpannekakene :) har ei litt anna oppskrift enn deg, s n ska di prvast ut :)

Jeanette: Hvordan er din oppskrift da? Jeg tester ogs gjerne nye varianter! :-)

Jeg og minstemann liker bananlapper, vrre med storesster og pappaen..

Men pleier lage proteinlapper da, og kesamlapper.. Ligger oppskrift p bloggen😀👍🏻

Jill: Det skal jeg sjekke ut! :-)

S kjempegodt ut, Christina! M prves:-)

Mamma som 16: Ja, det m du! Tipper det er en liten tass hos deg som kommer til elske disse ;-)

Oooh! Det ser skikkelig gode ut.

Et annet alternativ (for de som ikke har kjkkenmaskineriet) er mose en banan og rre sammen med to egg. Blir ogs skikkelig godt. ;)

Ina: Ja det funker ogs! :-)

Oppskriften er:

2 egg, 4ss havregryn, 1/2-1 banan, 1ts kanel, 1ss sukrin/sukker og 2ss melk :)

Hres godt ut :) her er min twist p banan pannekaker:

2 modne bananer (jo mer moden, mer st)

2 dl havregryn

1 dl melk

1 ts bakepulver

1 ts vaniljesukker

2 egg

Alt blandes sammen og stekes i panna som sm lapper :)

Jeg lager bananpannekaker med 1banan, 2 egg, havregryn og litt vann.. blir suuuuperdigg!!

Jobber p en avd med svrt drlige pasienter . Vi har pasienter som fr nskekost. Har prvd bansnpannekaker der. Da med litt light oppskrift pga mye fett i kokusmelken, bruker melk eller vann har i nringspulver og litt vanilje.og egg. Det er alltid suksess. Lukten nr vi steker pirrer matlysten til en del av pasientene

God helg til deg og familien din. Dere virker som er lreit gjeng. Lett like.

Det er faktisk mulig gjre det enda enklere(!): mos en banan og tilsett en dl havregryn fr lappene stekes i panna. Denne oppskriften er det bare gange opp dersom man vil lage flere. Vil man gjre det litt mer avansert er det godt tilsette litt kanel ogs :)

Kan jeg bruke skummetmelk istedetfor kokosmelk? Blir vel litt mer kalorifattig da? :)

Linn!

Skummetmelk , vann, alt funke. Men smaken blir rundere og absolutt mere fettrike med kokusmelken.

Hilsen Lisa

Prver en av de med egg og vanlig melk i n.. Utfordringen er jo ikke spise de fortlpende... :P

S enkelt! De m jeg teste ut, jeg elsker pannekaker. :)

Vi pleier spise bananlapper:)

1 godt moden banan, 2 egg og 2 ss havremel

Lag lapper av rren p en stekeplate, stekes p 180 grader i 10-15 min. Nomnom;)

Er de gode kalde ogs? Til for eksempel matpakke?

Bananlapper er digg!!

Ogs godt lage med Cottage Cheese og egg!

Proteinrikt og bra! sammen med banan og havregryn. Og kanskje en ts bakepulver. Moses m stavmixer det .

Hurra for lette oppskrifter!!

S bra at man kan lage havrelapper uten egg som dessverre inneholder mye kolestrol, s disse skal prves!

Bananpannekaker er supergodt! Jeg pleier ha kardemomme i rren, smaker helt fantastisk! :)

Hres supergodt ut ! 😁

Kom over denne oppskriften klarte ikke la vr spr... Men du vet at havregryn ikke har gluten i seg? S den pakken det str glutenfri p er bare laget for tjene penger, dyrere er den ogs..

Har man cliaki, m man kjpe ren, spesialprodusert havre for vre sikker p at den ikke er "forurenset" av glutenholdige kornsorter :-)

Skriv en ny kommentar

Flg p Facebook