hits

Mine nye frokostrutiner

/ Annonse

Dere som flger meg p Snapchat vet jo at jeg er et skikkelig frokostmenneske, men jeg fr stadig sprsml om disse rare frokosttallerknene jeg sverger til :-)

OLYMPUS DIGITAL CAMERA
 

Jeg spiser jo ikke brd, og med unntak av et knekkebrd i ny og ne, er det faktisk ikke s vanskelig droppe brd til frokost. For i flge meg selv, trenger man ikke den gode gamle brdskiva for sparke i gang dagen. Det er riktignok en skikkelig overgang i starten, men s tenker man plutselig ikke over det lenger :-)

For det spennende med bytte ut brdskiva, er jo at man m finne andre ting fylle tallerkenen med! Jeg har sverget til "litt forskjellig"-tallerkener (som ungene kaller det) i mange r n - og kommer til fortsette med det til jeg havner p gamlehjem ;-)

En typisk frokost bestr av gulrot i staver, agurk-skiver, cherrytomater, sukkererter, mandler og et par bananbiter med ekte peanttsmr. Ved siden av lager jeg en stor kopp kaffe eller te, som jeg tilsetter et par spiseskjeer kokosolje, for bde energi og metthetsflelse.

Denne kombinasjonen gir meg en skikkelig boost hver eneste morgen, og jeg har rett og slett blitt avhengig. Kanskje ikke s rart, for man blir jo ekstra gira p gi kroppen riktig nring nr man kjenner hvilken effekt det har p skrotten :-)

OLYMPUS DIGITAL CAMERA
 

De siste ukene har jeg dessuten kommet i gang med noe jeg har gledet meg til i lang tid - nemlig kollagen-tilskudd! Kollagen er som kjent et superprotein, og det er ikke uten grunn at det er i vinden for tida.

Kollagenmengden i huden begynner avta i 20-rene, og det er nok rsaken til at det selges dyre hudkremer som inneholder nettopp kollagen. Problemet er bare at kollagenpeptidene absorberes drlig gjennom huden fordi molekylet er s stort - s det beste er som alltid bygge opp kroppen fra innsiden.

OLYMPUS DIGITAL CAMERA
 

Grunnen til at jeg har gledet meg ekstra til teste kollagentilskuddet til Oslo Skin Lab, er fordi de har forsket og funnet ut at det er lengden p kollagenpeptidene som er avgjrende for effekten. Kollagenet deres er kuttet ned til den perfekte strrelsen som har vist seg ha bevist effekt p blant annet rynker.

Dermed blir det jo ekstra spennende, for det er liksom ikke s enkelt se resultater p hr og negler etter bare noen uker. Men med tanke p at lrhuden vr som styrker og sttter huden bestr av 90% kollagen, br det jo gi synlige resultater i lpet av noen uker. Dette blir spennende!

OLYMPUS DIGITAL CAMERA
 

OLYMPUS DIGITAL CAMERA
 

OLYMPUS DIGITAL CAMERA
 

Kollagenet kommer i praktiske porsjonspakker, er helt uten smak, og lser seg enkelt opp i bde kald og varm mat eller drikke. Men andre ord kan det tilsettes i hva enn du mtte nske - for eksempel kaffe eller smoothie!

Jeg vet det er flere som er nysgjerrige p dette superproteinet, og trykker du her fr du n 30% rabatt - helt uten bindings- eller oppsigelsestid :-)
 

/ Oppdatering flger om noen uker!

22 kommentarer
Stine Tollefsen

Stine Tollefsen

h, nam! Bananbiter med peanttsmr er bare s godt.

Haha :-) I know - sparer dem alltid til slutt <3

Dette har jeg liten tro p. Hvis du googler bittelitt, vil du gangske kjapt finne ut at dette desverre ikke kommer til redusere de rynkene du eventuelt har.

Hvis dette produktet derimot er s fantastisk, hva om du tar bilde av huden din hos en hudlege, drikker kollagen i 5-6 mnd, for s ta bilde igjen av huden. S kan vi snakkes da.

Jeg har googlet masse! Og jeg skal love deg at jeg har satt meg godt inn i dette fr jeg takket ja til teste produktene :-) Det er tross alt ting jeg gr god for nr jeg anbefaler det til mine lesere. Kollagen er viden kjent for styrke bde hud, hr, negler, brusk og ligamenter - det er ikke uten grunn at det er s i vinden blant ernringsfolk.
Hvis du nsker se fr - og etterbilder, samt resultater fra studiene som har blitt foretatt, kan du lese her:
https://www.osloskinlab.no/veldokumenterte-studier-styrker-produktet/

Er det personlige erfaringer du etterlyser, s har Vanessa Rudjord dokumentert det ganske godt her:
http://vanessarudjord.no/stylebook/kampen-mot-rynkene/

Og treningsguruen min, Desire Andersen:
http://www.fitfocuse.no/kosttilskuddet-aldri-slutter-a-ta/

Du str sklart fritt til ha liten tro p disse produktene, men jeg er alts ikke enig med deg ;-)

Jeg bestilte superproteinet n og jeg kjenner at jeg har stor tro p dette :)

Ha en koselig dag videre :)

Ja, jeg har trua, i hvert fall ;-)

Jeg er rimelig overbevist om at du ikke hadde gtt god for et produkt uten at du var overbevist om at det var "bra greier". S jeg har bestilt n og ser fram til en rynkefri tilvrelse ;-)

Jeg skal love deg at jeg har lest meg bra opp de siste ukene - hadde ikke skrevet det om jeg var i tvil. Lykke til, dette blir spennende :-)

Hvor lenge holder du deg mett p en slik frokost? Ser for meg at jeg hadde vrt like sulten nr tallerken var tom😂 og hva spiser du til lunsj og kveldsmat?

Beklager, men her mener jeg du bommer. Et protein er et protein, det finnes ingenting som heter 'superprotein'. Det blir litt som all denne 'supermaten' som diverse produsenter hiver seg p for tjene penger. Mye av det er bare tull, og ikke hiv deg p dette eller anbefal leserne dine til hive seg p. Hva skjedde med et godt og variert kosthold?

Ja, hva skjedde med et godt og variert kosthold? De skremmende tallene tilsier jo bare at vi spiser oss syke - s noe m vi jo gjre feil p veien :-(
Beklager hvis jeg ordla meg litt drlig, for selvflgelig er det ikke noe som heter et "superprotein". Jeg har lest mye om kollagen de siste ukene, men ville ikke bli for teknisk i teksten. Men jeg syns kollagen kvalifiserer til kalles et superprotein, med tanke p at det er det strste og mest omfattende proteinet i kroppen - da det utgjr mellom 30 og 50% av proteinet totalt. Det er ganske mye :-)

Er det s farlig med rynker da?

Absolutt ikke! Men om de kan jevnes ut litt med pfyll av noe som finnes naturlig i kroppen, men som avtar i tjuerene - s syns jeg det ogs er helt greit :-)

Trodde det var noe i denne Sunn fornuft plakaten om ikke dele detaljert om hvor mye man spiser til feks frokost? Fint for deg at du bare knasker grnt til frokost, men legge ut hvor mye osv er kanskje litt i grenseland?

Jeg har ikke skrevet noe om hvor mye jeg spiser, men mlet mitt hver gang jeg skriver om frokostene mine, er jo bare inspirere andre til tenke litt utenfor "brdboksen".. Tilsett litt grnt og litt frukt ved siden av brdskiva, s er mye gjort p bde nrings- og energifronten :-)
Til orientering har jeg ikke skrevet under p Sunn Fornuft Plakaten, men det har ingenting med matporsjoner gjre alts ;-)

Googlet nettopp kollagen, og dette stod p wikipedia:

"Det er imidlertid slik at kollagen som inntas oralt ikke vil tas opp i kroppen, men brytes ned til aminosyrer i tarmen, og det er derfor usannsynlig at kosttilskudd med kollagen har noen klinisk effekt."

Kan se ut som at de selger noe som egentlig ikke funker slik de sier.

Jeg er ingen ekspert, men jeg har selvflgelig vrt i mte med Oslo Skin Lab fr jeg takket ja til skrive for dem. Jeg har ogs hrt noe lignende det du viser til p wikipedia, men hovedgrunnen til at jeg nsket teste dette, er at Oslo Skin Labs kollagenpulver bestr av kollagen som er hydrolysert ved hjelp av enzymer, til kollagenpeptider. Og det er lengden p disse peptidene som er avgjrende for effekten. S jeg har fortsatt trua, hehe ;-)

Wikipedia:Kosttilskudd[rediger | rediger kilde]

De senere r har mange kosttilskudd med kollagen kommet p markedet der det antydes helseeffekt eller reduksjon av rynker, gjerne med henvisning til enkeltstudier.[7] Det er imidlertid slik at kollagen som inntas oralt ikke vil tas opp i kroppen, men brytes ned til aminosyrer i tarmen, og det er derfor usannsynlig at kosttilskudd med kollagen har noen klinisk effekt.[8]

Som jeg allerede har svart, er dette kollagenet hydrolysert - alts allerede brutt ned til kortere kjeder av aminosyrer. S det er alts ikke tarmen som m bryte ned kollagenet fr det opptas. P den mten skal det tas raskt opp av tarmen i stedet, og delvis intakte kollagenpeptider transporteres videre til blodet.
Send meg gjerne utklipp fra SNL ogs, jeg pleier bestandig dobbeltsjekke der nr jeg finner ting p wikipedia :-)

Alltid noen som skal kverulere. Hvis det funker for deg, s st p :)

Bare lurte p det til hyre p tallerkenen er? Ostestaver med noe rundt?

Har for vrig blitt inspirert av frokosten din og kutter opp litt diverse frukt og grnt i helgene. Sjeldent tid ellers i uka p travle morgener, og spiser frokost p jobb :)

Hehe, litt kverulering gjr ingenting :-)
S gy at du har blitt litt inspirert! Det skal sies at jeg m gjre klart litt kvelden i forveien, for det tar jo litt lenger tid enn smre leverpostei p skiva. Men det er verdt det :-) Det til hyre er spekeskinke med en grddost-skive inni, veldig godt!

Hei! Liker s godt det aller meste av det du skriver om. Her synes jeg du bommer. Her treffer du et enormt medisinsk felt, som kosmetikken vil utnytte. Det er lite vi vet, men noe forskning er publisert i medisinske tidsskrifter. Her er noe fra en av de anerkjente medisinske opplysningstjenestene helsevesenet bruker:

http://relis.arnett.no/Utredning_Ekstern.aspx?Relis=6&S=2988 Det er vist til anerkjent forskning i denne artiklen.

mennesket vet lite Ellen; det var beskjeden vi fikk fra vikingene i osebergsskipet. men de hadde ogs sikkert sagt 'The Solution - Kollagenet kommer i praktiske porsjonspakker, er helt uten smak, og lser seg enkelt opp'...

vikingene var opptatte av sin diett og norrnne guder iflge en ukjent mann p internett.

Skriv en ny kommentar

Flg p Facebook