Egentlig er det jo bare en ny dag i en ny uke i en ny måned i et nytt år, likevel føles 1. januar som en ny start. En ny start iblandet litt herlig optimisme – blanke ark i et helt nytt år. Det er så fint!

Og som kongen vår så vakkert sa det i gårsdagens nyttårstale:

“Mitt ønske i kveld er at håpet må bære oss alle inn i det nye året.”

Annonse Tights.no

SLÅ TIL: Opptil 70 % på treningstøy nå

Jeg har ingen nyttårsforsetter i år heller, men i år som i fjor, ønsker jeg å minne om noe som er veldig viktig for meg. Noe jeg ble tvunget til å gjøre da livet mitt ble satt på vent på grunn av sykdom for snart 20 år siden – men som viste seg å bli noe av det smarteste jeg noensinne har lært meg:

Nemlig å senke forventningene.

Så la oss senke forventningene våre for 2020! Jeg lover deg at du kommer til å få det bedre med deg selv. Ikke senk ambisjonene og drømmene – men forventningene. Istedenfor å ha høye forventninger og bli skuffet dersom de ikke blir innfridd, er det bedre å ha lave forventninger og heller bli positivt overrasket hvis ting går over all forventning.

På den måten vil vi lære oss å sette pris på de små tingene, og vi vil føle mestring fordi vi faktisk vil mestre mer ved å la være å sette oss for hårete mål.

Drømmer du for eksempel om sommerkroppen 2020 – kan det være lurt å ikke forvente at den skal skli på plass med litt trening. Spør deg selv om hva du faktisk er villig til å ofre for å komme deg dit. Er det verdt blod, svette og tårer? Hvis ja – kjør på! Eller er det bedre å droppe tanken om sommerkroppen – og heller flytte fokuset til sunnere kosthold og økt aktivitetsnivå?

Livet er i alle fall for kort for unødvendige skuffelser. Vi kan velge å gjøre noe med det vi kan forandre, og akseptere det vi ikke kan forandre. La oss gjøre 2020 litt lettere for oss selv ❤️

/ Godt nyttår kjære lesere – gleder meg til å oppleve 2020 sammen med dere! ⭐️😊