hits

Littebitt drahjelp

Noen ganger er klokka fem, andre ganger er den sju; med smbarn i hus har hver dag en tendens til starte med et brak! Men uansett klokkeslett er det bare komme seg ut av senga og riste trttheten av seg s fort som mulig :-)

I blant er dette selvsagt lettere sagt enn gjort, for vi sover som kjent ikke hele netter i dette huset. Noen gr i svne, andre skal opp tisse, noen syns soving er ganske undvendig, mens andre vkner av hver minste lyd.

Men n ting sverger vi til hver eneste morgen - og det gir oss en spass god start p dagen at jeg bare m skrive om det! For jeg er ikke i tvil om at det er dette trikset som holder oss slitne smbarnsforeldre p bena til langt p dag. Jeg sikter selvsagt til frokosten:

 

 

Jeg har skrevet om det fr, men jeg mistenker at det fortsatt er flere enn meg som har lett for tenke at det kun er brdskiva, knekkebrdet eller havregrten som gjr nytten til frokost.. For hver gang Peter eller jeg snapper ved frokostbordet, strmmer det alltid inn sjokkerte meldinger: "Spiser dere snn mat til frokost?" "Hvorfor spiser dere ikke brd?" "Lager dere snne tallerkener midt i uka?"

Og svarene er: Ja, vi spiser snn mat til frokost, og ja - vi lager snne tallerkener hver dag. Det hele begynte med at vi skulle kutte ut kornprodukter da Peter startet "Sofagrisprosjektet" for to r siden, og siden kroppen min trives best uten gluten (intoleranse) - passet det jo ekstra fint for meg ;-) Vi mtte finne gode alternativer, og selv om de andre i huset spiser brd igjen, prver vi droppe korn til frokost s godt det lar seg gjre.

Istedet fyller vi tallerkenen med gulrot, agurk, tomat, sukkererter, paprika, avokado, redikker, kokt egg, skinke, plomme, bananbiter med nttesmr, appelsinbter, eplebter, ntter, rosiner - hva enn vi har i hus! Vr erfaring viser at jo flere grnnsaker og mindre frukt p tallerkenen - dess lenger holder vi oss mette. Drikker vi te eller kaffe til frokost, har vi en liten teskje kokosfett oppi. Fettet gjr susen for metthetsflelsen.

Jeg sier ikke at dette er lsningen for alle, for det tar jo litt tid gjre klart - enten samme morgen eller kvelden i forveien. Men for vr del m det bare prioriteres inn, for vi har rett og slett blitt avhengige for ikke falle sammen fr lunsj.

 

 

Jeg husker fr i tida, nr jeg kunne spise skolebrd til lnsj og fortsatt klare konsentrere meg p skolebenken. Den tida er definitivt forbi, haha! Kanskje er det et gmlistegn at kroppen trenger litt drahjelp om morgenen for mobilisere energi - men det spiller jo ingen rolle s lenge det funker ;-)

 

/ Ja til en god start p dagen!

* Flg Frokostkona p Facebook *

20 kommentarer

De frokostene ser s digge ut 😊😊😊😊 hvordan kokosfett bruker dere i kaffen?

Cocosa - den "vanlige", ikke den til steking som er uten smak ;-)

Jeg leste om frokosttipset forrige gang du skrev om det, og begynte gjre det samme -ikke hver dag, da jeg ikke spiser frokost fr jeg drar p jobb (jobber p et sykehjem s spiser sammen med beboerne istedet), men dagene hvor jeg ikke m stresse ut dren. For meg som sliter med depresjon i perioder har dette gjort underverker, med mere energi og jeg fler meg mere vell nr jeg vet at jeg har ftt i meg sunne ting ilpet av en dag :) Takker virkelig for inspirasjon!

S fantastisk hre! N ble jeg glad for at du tok deg tid til legge igjen noen ord. Tenk s bra at du merker en forskjell! Og de dagene du spiser p jobb, er kanskje det f spise frokost sammen med beboerne en liten vitamininnsprytning i seg selv ;-)

Dette lrte jeg av dere, og det har vrt frokosten min i flere mneder n😄 Min favoritt er bananbiter med peanttsmr😋 Det er de godbitene jeg sparer til slutt😂 Dette er frokost som virkelig gir energi👍

Haha n mtte jeg le, for de godbitene sparer jeg ogs til slutt ;-) Supert at du fikk litt inspirasjon, og enda bedre at det ga mersmak! <3

Ser kjempedigg ut! Heier p dere og maten;-)

Fr vann i munnen hver gang dere snapper frokosten deres. Det ser bde innbydende og delikat ut! Moms! Hadde ogs vrt gy se matpakken til barna :-) Flger en dame p YouTube som legger ut videoer av matpakken til barna hver uke, og det gir masse inspirasjon og ider! Jeg tenker ikke p fancy matpakker, hvor man bruker mange timer - men kanskje andre plegg kombinasjoner, lure triks osv :-) Har ikke barn selv, men jobber i bhg - da er det litt stas med god matpakke selv ogs :-)

Hvordan gr forresten svntrackeren deres? :-)

Frida: Det blir servert mat i barnehagen, s jeg sender ikke med matpakke (dessverre) :-( Hvis ikke hadde de nok ftt noe ala frokosten :-)

Svntrackeren kommer det et innlegg p snart, haha - morsomt at du spr ;-)

Alltid like fascinert over frokostene deres p snap! Dere er flinke og kreativ :-) Jeg lurer p nr du skal skrive om hva du jobber som? Mener huske du skrev at du skulle skrive et innlegg om det i en sprsmlsrunde for en stund siden:)

Line: Ja, det innlegget kommer! Det er bare ikke helt klart enda ;-)

Genialt for en som meg, som synes at brdskiver, havregrt og generelt kornprodukter (med unntak av pasta) ikke er noe godt. :)

S fantastisk! At jeg ikke har tenk p det fr. Jeg hater frokost! Gr n hjemme i permisjon med snnen min. Lager mltid til han i lpet av dagen, men glemmer selv spise. Har gtt lei av brdskive, knekkebrd og havregrynsgrt. S dette skal jeg faktisk prve.

PS: gleder meg til hre din side av toalettspyleren :-D

takk for at du delte

Hei.

Har jo ingenting med selv blogginnlegget,men hvor har dere ftt tak i lampen dere har rundt om i huset? Den store hvite som ser ut som masse fjr. Takk for svar:-)

Michelle: Den kjpte jeg p woweffekt.no :-)

Jeg er veldig inspirert av frokosten deres! Men er nok ikke like flink som dere til lage det hver dag, men nr jeg har tid s blir det frokost al Konatil!!

Ser ogs at lk-tipset ditt sprer seg! http://www.komikerfrue.no/2016/04/11/radet-mot-barnehoste-funket-som-bare-det/#comments

Elisabeth: Nei har du sett.. S morsomt! Men hakke lken i smbiter vil jeg ikke anbefale - m jo ha stinket verre enn et gatekjkken p det soverommet.. Uansett: trikset funket, og det er jo det viktigste! :-)

Kan jeg komme spise frokost hos dere?

Det ser s fantastisk godt ut, og den smoothie/juicen du ogs lager har jeg faktisk drmt om!

Dere inspirerer!

Felles skjebne felles trst - vr jente p halvannet er heller ikke voldsomt interessert i dette sovegreiene, og "alle andre" virker ikke til ha et eneste svnproblem p sine. "H? Str hun opp kl. 5? Vr sover 19-07!" Fkk ff. ;)

Skriv en ny kommentar

Flg p Facebook