hits

10 tips for unng skilsmisse i sommer

Sommeren er en tid med store forventninger, store gleder, men ogs potensielt store skuffelser. Kanskje er det ogs derfor veldig mange par gjr det slutt rett etter ferien. Man skulle kanskje tro at sommeren er den ultimate tida for romantikken blomstre opp igjen - men statistikken tyder p det motsatte.. Som jeg skrev i gr: det er ikke bare bare ha ferie.

Men tar man hensyn til et par klassiske fallgruver, er man derimot bedre rustet for komme seg gjennom ferien med glans. suss, klapp og klem! S gjr deg klar for Christina og Peters 10 supertips for unng skilsmisse i sommer :-)

 

 

1. Forventninger

Hvilke forventninger har du? Hvilke har din partner? nsker dere reise bort eller bli hjemme, pusse opp eller bruke tida p andre ting? Er man helt uenige, gr det kanskje an mte hverandre p halvveien. Altfor hye forventninger til ferien kan fort ende opp i krangel og problemer, derfor kan det kanskje vre greit ha realistiske forventninger, snn at man heller blir positivt overrasket enn skuffet.

Vrt stalltips: Prat sammen fr ferien og bli enige om hvilke forventninger man har, snn at ikke hele sommeren ender opp som en stor krangel. Gi og ta - det er viktig at begge blir fornyde :-)

 

2. konomi

Bli enige om hva pengene skal brukes p i ferien. Og det trenger ikke vre reiser som m vre den store utgiftsposten heller. Vi hadde for eksempel kjempelyst til asfaltere grdsplassen i r, men fant ut at det hastet mer f revet den rtne verandaen vr og f opp en ny. Derfor blir dette rets prosjekt og rets strste utgiftspost i sommer.

Vrt stalltips: Selv om det er sommer, kan det vre greit ikke blakke seg helt - det kommer tross alt en hst om ikke s altfor lenge, og det er bedre spare litt penger til varme pledd og kakao, enn mtte lne penger til parterapi.

 

3. Nrhet

Oh yes, det kan faktisk vre vanskelig huske p nrheten nr man plutselig gr opp hverandre flere uker i strekk. Derfor har Peter og jeg bestemt at vi m klemme og kysse litt hver dag, selv om vi kanskje ikke fler for det. Tro meg, det er ikke alltid vi fler for det. Men, det er bra for oss, og det er bra for ungene.

Vrt stalltips: Overrask partneren med et smellkyss nr han/hun minst venter det, gjerne hvis dere har sovet altfor lite og begge er skrubbsultne og stemningen er litt snn halvveis. Selv om det ikke kjennes snn ut, s frigjr kanskje kysset akkurat de endorfinene som skulle til for redde dagen.

 

 

4. Pusterom

Selv om nrhet er et viktig punkt, s kan det ogs vre overraskende vanskelig! For plutselig gr man fra se hverandre noen timer i dgnet til vanlig, til g opp hverandre 24 timer i dgnet i flere uker i strekk. Man ser kanskje for seg at det skal vre noe positivt, men overgangen kan i mange tilfeller bli ganske voldsom.

Vrt stalltips: Legg inn litt pusterom en gang i blant - ellers blir man ganske sikkert kvalt i lpet av ferien. Hva man har behov for er selvflgelig individuelt, noen trenger kanskje en time i lpet av dagen, mens andre foretrekker et par dager p hytta uten gubben eller kjerringa. Litt egenferie trenger ikke vre feil!

 

5. Nok svn

Selv om det er ferie, er det lurt prioritere svnen. Har man sm barn i hus, er det greit huske p at de vkner like tidlig som alltid, om ikke tidligere.. Trtte foreldre er bde sure, utlmodige og uopplagte - i alle fall her i huset ;-)

Vrt stalltips: Innfr sovemorgener! Bytt p f sove lenge om morgenen, det gjr faktisk underverker.

 

6. Kosthold

Det er s innmari lett kose seg litt ekstra nr det er ferie. Jeg har jo selv sittet p flyet hjem etter n uke p all inclusive, med en bukse som var klin umulig f kneppet igjen. Og jeg kan ikke huske det var snn at jeg sprudlet av energi heller, etter en uke med frtsing i alt fra pommes frites til softis med gratis pfyll hver eneste dag.

Vrt stalltips: Man skal selvflgelig kose seg litt ekstra i ferien, men husk spise mat som gir overskudd ogs! Et godt tips er starte dagen med en god frokost ;-)

 

 

7. Alkohol

Selv om det er deilig unne seg et glass rdvin p hytta eller en iskald l til grillmaten, er det greit huske at alkohol ogs gjr sitt for formen. Ikke bare der og da, men ogs dagen etter. Kombinert med for lite svn, kan dette fort bli et irritasjonsmoment i ferien.

Vrt stalltips: Det er lov kose seg, men husk at det kommer en dag i morgen ogs :-)

 

8. Stress

Kos, ferie og ekstra tid med familien kan faktisk vre overraskende stressende p forholdet. Det hres rart ut, men det er noe stressende over bde ha ting man nsker f gjort, samtidig som kroppen er i feriemodus. Det fles som en todelt personlighet som hele tiden bryter om kapp. P en strand i syden er kanskje ikke dette noe kjempeproblem, men har man hjemme- eller hytteferie, er dette brtt mer aktuelt nr man plutselig skal hugge ved, dra p stranda, plukke br, lese bok og lage middag p likt ;-)

Vrt stalltips: Planlegg dagen ved frokostbordet! S fr hjernen kontroll over hvordan dagen skal se ut. Og har man flere ting p to-do-lista, kan det kanskje g an sette tidsgrenser - snn at det som for eksempel ikke er fikset fr klokka 16.00, fr vente til i morgen.

 

9. Ingen rutiner

Nr vi frst snakker om stress... Det frste som ryker i ferien, er ofte rutinene. Plutselig skal man slappe av og kose seg, og det er lett glemme de faste rutinene man har for f.eks mat, svn, renhold, aktivitet etc. Frokosten forskyves noen timer, det samme gjelder leggetiden og ingen husker vaske klr. Etter en stund kan dette utvikle seg til bli ganske stressende, for det er tross alt ganske lreit ha ting p stell. Selv Peter kan vre enig i det ;-)

Vrt stalltips: Velg noen rutiner dere holder fast ved, selv om det er ferie.

 

10. Samvittighet

Sommer, sol og skyfri himmel er fantastisk fint - dersom man har lyst og mulighet til nyte det. Men noen dager kan det ogs virke helt motsatt, for det er noe med fint vr som gir deg utrolig drlig samvittighet hvis du ikke utnytter det. Man fler at alle andre er ute og bader og finner p s mye rart, og det kan faktisk vre en stressfaktor hvis man selv trenger en ryddedag i heimen, m gjre render eller bare fler for sitte i skyggen og sture. Spesielt med sm barn p slep.

Vrt stalltips: Legg bort den drlige samvittigheten med n gang.

 

Selv om disse tipsene er gode ha i bakhodet for oss, er det selvsagt ikke snn at de passer for alle. Peter og jeg er smbarnsforeldre, og derfor har vi innsett noe viktig: Selv om det er sommerferie, betyr ikke det at vi automatisk blir to energibunter med masser av overskudd. Vr erfaring er at "ferie" ikke lenger betyr "lading av batterier" (kanskje snarere tvert imot) - og derfor er det ingen skam roe ned i ferien! Det trenger faktisk ikke skje noe hele tiden, og det er lov takke nei til den rlige hytteturen med grandtante Gudrun dersom det virkelig byr dere imot.

Kompisen min Stian pleier si at hver gang han er med familien sin p hytta, blir det bare KPK, som str for "Kos p kommando". Jeg elsker det uttrykket! For det er faktisk greit huske at man skal kose seg, men ikke til enhver pris. Det er lov trekke for gardinene og bare spille yatzy alene om man vil ogs ;-)

S kos deg i sommer, husk f litt alenetid, ikke stress deg i hjel med alt du skal ha gjort eller ikke gjort, og legg bort den drlige samvittigheten med det samme. Og klin litt ekstra med kjresten. Det er sommer :-)

 

 

/ God fredag :-)

* Flg Konatil p Facebook *

5 kommentarer

Godt skrevet! Takk for fine tips! Jeg hrer til under kategorien som fr drlig samvittighet om sola skinner og jeg burde rydde og vaske klr. Fles som om alle andre er ute med barna sine p bttur, ligger i parken eller bare leser en god bok i et ryddig og svalt hjem. Klesvasken tyter og jeg og resten av familien mangler rene sokker. Da er det bare puste!

God sommer!

Fine tips! Men m bare komme med et lite innspill. Du skriver at man kan ende opp med mtte spare penger til parterapi. P Familievernkontorene rundt om i kommunene er det helt gratis med parterapi for par med barn under 16 r! Vi ser s altfor ofte at folk kommer for sent til dette tilbudet. S dersom ferien skulle g litt skeis, er det fint vite at man kan ringe familievernkontoret og f hjelp til ordne opp i problemet! 😊 god sommer! Klem fra ei som jobber der❤

Hahaha herlige tips👌🏼👌🏼👌🏼

Gode tips! Kjenner meg igjen i mye; i r nytes sommeren som singel med en god bok, alene med gardinene trukket for. ;-)

Silje Elisabeth

Silje Elisabeth

Supre tips!

Skriv en ny kommentar

Flg p Facebook